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現年81歲的日本重量級漫畫家小池一夫，曾創作『哭泣殺神』、『帶子雄郎』、『 修羅雪姬』等經典作品，除了創作漫畫之外他還身兼編劇、作家及老師身分，許多日本著名漫畫家都是他的學生，包括在台擁有高知名度的高橋留美子老師！

擁有一顆赤子之心的他，還喜歡用推特與網友們共享有趣的故事，不過他最近發了篇文章，探討了屏東縣車城鄉成人商品年輕人對霸凌及自殺的想法，相當引人省思。據日本文部科學省的調查報告，日本小學生的暴力行為日益嚴重，且已連續2年突破1萬件案例。可見日本校園霸凌問題相當嚴重，甚至有孩童不堪霸凌輕生！

依據日本文部科學省的「2015年度學生問題行為調查」報告，2015年度國小、國中、高中的校園暴力總發生件數為5萬4242件，較前一年減少5103件。其中，國中減少4563件，為3萬5683件；高中也減少1112件，為7091件；唯獨國小增加572件，達1萬1468件，是統計以來最多的一次！

這令人驚訝的數據，讓人意識到日本校園霸凌是如此嚴重，尤其是國小學童！文科省表示，這些現象反映出現代小學生情緒管理較差，以及日本家庭功能式微，無法發揮作用。

擁有眾多年輕讀者粉絲的小池一夫，也知道霸凌已成為現代年輕人自殺的重要原因之一，因此在前些日子他分享了一篇文章，希望大家能用正面的心態去面對此問題。

這篇貼文寫道，一位年輕朋友告訴他，在他讀國小時，遭到很嚴重的霸凌，但是他從來沒想過要自殺，因為他的父母非常的相愛，每天在一起都是很幸福的模樣。「所以我認為，只要我長大後，也會有許多快樂的事發生在我身上。」「我認為不只是父母， 所有的大人們都有義務，表現出生活可以是很有趣的樣子」。

日本戰後時期長大的小池一夫， 雖然人生中也經歷過起起伏伏，但是始終抱著一顆年輕的心的他，對於這位朋友的話「超有感覺」，他最常跟讀者們分享的觀念就是尋找自己的「熱情」所在，也因此憑藉著他對漫畫的熱情，他才能克服所有困難，直到現在他還持續不斷的創作，並且時時發現新事物，讓生活變得有趣！而他朋友的故事，也告訴我們人生中快樂的事物，也是我們生活動力的來源，而大人們則想到孩童的身心發展，要給他們正面的人生觀！

國內一項針對大學生進行的校園霸凌研究調查發現，中小學時期的被霸凌經驗，會潛伏在心裡，影響至大學時期。若大學又再有二次傷害，則容易產生社交退卻、自我孤立等狀況，甚至有罹患憂鬱症的可能。

除了找到「熱情」及「快樂的泉源」外，我們還如何降低霸凌危害呢？國外經驗發現，旁觀者是關鍵性角色，倘若能夠具正義感站出來，不冷眼旁觀或隨波逐流，就能抑制霸凌事件擴散。然而，真正要杜絕霸凌，除了學校積極介入，如何提升家庭教育的功能，更是需要重視的問題。

台北市高房價讓年輕人買不起，卻有六萬多戶空屋沒人住，台北市長柯文哲昨天表示，市府鼓勵空屋釋出，市府修繕後供年輕人居住。

為讓空屋有效使用，市府提出「以房養老、包租代管、換租」等方式，讓老人從大坪數房子搬到專為老人設計的小坪數房子，原來的房子則由政府包租代管。

北市府昨舉辦居住正義論壇，柯文哲說，他提出的公宅政策是四年兩萬戶、八年五萬戶，而據調查目前北市還有六萬多戶空屋，其中超過一年沒人的有三萬戶，大都是超過卅年的房子和卅坪上下的房子；如要蓋五萬戶公宅，卻有六萬戶空屋，「不是很奇怪嗎？」

柯說，北市有租金補貼，但使用的不多，因為房子出租是地下經濟，房東領租金補貼馬上有扣稅的問題。過去他曾說如何逼出空屋，現在改為如何獎勵空屋釋出。

都發局長林洲民也表示，北市住宅目前面臨雙老問題─老屋、老人的居住，北市六萬四千七百戶空屋一半以上是卅年以上的老屋，其中四、五層樓沒有電梯的就有四十多萬戶。許多住在老舊公寓高樓層的長輩，由於行動不便無法上下樓，整天困在公寓內，因此拋出「包租代管、換租公宅」政策方向。

副市長林欽榮說，包租代管類似「以房養老」，讓老人家從大坪數的房子搬到專為老人設計的小坪數房子，原來的房子則由政府包租代管。

都發局科長簡瑟芳解釋，包租代管換租公宅分成兩個形式，老房東可申辦以房養老，將不動產抵押貸款，或是將房屋提供給政府包租代管，老房東換租到智慧公宅，收取的租金、貸款成為老房東的養老金。

崔媽媽基金會執行長呂秉怡表示，包租代管換租公宅是一個實驗方案，增加目前長照的可能性。六十七歲的陳姓市民說，房子是努力一輩子才買到的，之後會給子女，包租代管換租公宅立意雖好，但還是覺得自己有房比較安心，也可減輕子女買房壓力。

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柯文哲說明房屋稅重陽敬老金（1） (圖)











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中央社





2016年9月13日週二 台北標準時間下午2時11分





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現代人飲食豐富，但鈣質攝取仍嫌不足。骨質疏鬆症學會表示，單靠吃鈣片補充鈣質，可能因體質關係而無法完全吸收，還需搭配維生素D及鎂、鉀、磷、鋅等礦物質，才能幫助鈣質吸收，並應搭配適當的運動，以有效強化骨骼。

一名40多歲的女性平時會補充鈣片，並且每天走1萬步鍛鍊體力，但一次下樓時踩空跌倒，還是發生骨折，並驗出骨密度不足。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示，國人普遍鈣質攝取不足，30至50歲女性鈣質攝取未達標準的比例更高達9成，讓骨質疏鬆症提早報到。他指出，現代人雖然飲食豐富，但高鈉食物會與鈣質產生代謝競爭，高油的食物容易讓油脂附著腸道，都使得鈣質容易流失；每個人對於鈣質的吸收力也不盡相同，若只是單單藉吃鈣片補充鈣質，效果有限。吳至行：『(原音)常人服用鈣片，身體的差異性可以從100%可吸收至只有17%可以吸收的差距，所以不單單就只是用鈣質就可以補充，所以還需加強其他元素配合，包括錳、鋅、鎂等等微量元素搭配，在配合足量的維他命D，可以強化鈣質的吸收。』

吳至行並說，現代人偏好有氧運動以維持體重，但還需搭配適當負重訓練及柔軟訓練，才能強化骨骼。吳至行：『(原音)身體受到適當外力衝擊的時候，肌肉群會牽扯骨骼，骨骼為了要對抗這樣牽扯的力量，自然就會增強骨骼的密度。我們運動配合柔軟體操，可以減少因為任何意外而產生跌倒的傷害，相對而言也可減少骨折的發生。』

吳至行建議，要補充鈣質、避免骨質疏鬆，除了均衡飲食外，可攝取有完整骨骼營養群的高鈣牛乳。運動方面，民眾可從最簡單健走入門，搭配以啞鈴訓練肌力、暖身操訓練柔軟度，就可達到強化骨骼的效果。

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